Cross training

Cross training by WELLDONE COACHING

Entraînement fonctionnel et varié avec lequel vous arriverez à vos objectifs !
Le cross training demeure aujourd’hui ce qu’il y a de plus complet en terme de pratique sportive. Ce type d’entraînement fonctionnel regroupe diverses disciplines telles que l’haltérophilie, la gymnastique, le cardio, le travail de force, la course à pieds etc…
Fonctionnel oui, car on parle ici d’une pratique qui va vous permettre d’être une meilleure version de vous-même au quotidien ! Mal au dos lorsque vous travaillez en position assise? De mauvaises postures lorsque vous bricolez? Une appréhension lorsque l’on vous demande de participer à un déménagement? Ou tout simplement une envie intérieure de se sentir plus fort, résistant, endurant? Ce type d’entraînement est alors fait pour vous ! Que vous vouliez brûler un max de calories pour le plaisir, vous tonifier ou simplement vous mettre à un nouveau sport, alors vous y êtes !
Des mouvements très variés donc avec son propre poids de corps, avec des charges extérieures telles que haltères, ballons, kettle bells et autres. Les séances sont intenses et efficaces ! Vos coachs sont aujourd’hui capables de vous proposer ce type de pratique, tout en l’adaptant au besoin et au niveau de chacun !

No Pain, No Gain

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La solution PERSONNALISEE pour des résultats OPTIMAUX ! Vous, votre coach et personne d'autre. Séance d'une heure entièrement personnalisée et adaptée à vos besoins, votre niveau et vos contraintes.

 

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"Une super coach, gentille et professionnelle. Je la recommande vivement !"

Jean-Christophe, chef d'entreprise

"Grâce à mon coach, j'ai atteint mon objectif de perte de poids ! J'ai réappris à manger sainement et j'ai retrouvé goût à l'activité physique !"
Julie, infirmière

"Merci Adrien et Pauline ! Suite à une longue période sans sport, nous avons trouvé les pros pour nous accompagner au mieux ! On continue avec vous à 100% !"

Seb et Isabelle, couple fou amoureux

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